沖縄来てます☆
おはようございます＼(^o^)／
コアコン&顔ヨガインストラクターしてます、しのぶです☆
ただいま、新婚旅行中で沖縄来てます～(*´ー｀*)
連日の真夏日…
かなーりバテてます(笑)
今日は古宇利大橋行ってきまーす‼
コアコン&顔ヨガインストラクターしてます、しのぶです☆
ただいま、新婚旅行中で沖縄来てます～(*´ー｀*)
連日の真夏日…
かなーりバテてます(笑)
今日は古宇利大橋行ってきまーす‼
11月からは～♪
こんにちは～＼(^o^)／
東信地域でコアコン&顔ヨガインストラクターしてます、しのぶです☆
11月からの東御市滋野コミュニティセンターでのレッスン案内です！
5月～10月は、生涯学習として、ストレッチポールと顔ヨガの教室を開催してきました！
11月～4月の半年間は、自主開催となりますので、東御市以外のかたでもご参加いただけます‼
★第１・３金曜 13:30-15:00ヨガ&顔ヨガ
★第２・４金曜 14:00-15:00ストレッチポール
となります。
参加料は各1000円です。
顔ヨガでは、表情筋のトレーニングをして小顔に(^ω^)※簡単なボディヨガも行います。
ストレッチポールでは、猫背や肩凝り、腰痛を解消＆予防します。※定員10名
両レッスンとも、ヨガマットもしくは大きめのバスタオルが必要です！
興味のあるかたは、是非ご一報くださいヽ(´ｰ｀ )ﾉ
090-2642-1390
shino.kaoyoga@gmail.com
斉藤まで。
東信地域でコアコン&顔ヨガインストラクターしてます、しのぶです☆
11月からの東御市滋野コミュニティセンターでのレッスン案内です！
5月～10月は、生涯学習として、ストレッチポールと顔ヨガの教室を開催してきました！
11月～4月の半年間は、自主開催となりますので、東御市以外のかたでもご参加いただけます‼
★第１・３金曜 13:30-15:00ヨガ&顔ヨガ
★第２・４金曜 14:00-15:00ストレッチポール
となります。
参加料は各1000円です。
顔ヨガでは、表情筋のトレーニングをして小顔に(^ω^)※簡単なボディヨガも行います。
ストレッチポールでは、猫背や肩凝り、腰痛を解消＆予防します。※定員10名
両レッスンとも、ヨガマットもしくは大きめのバスタオルが必要です！
興味のあるかたは、是非ご一報くださいヽ(´ｰ｀ )ﾉ
090-2642-1390
shino.kaoyoga@gmail.com
斉藤まで。
今週末の日曜日はシューイチ注目っ
こんにちは‼
東信地域でコアコン&顔ヨガインストラクターしてます、しのぶです☆
今週末の日曜日のシューイチに、師匠間々田先生が出演するそうでーす！
気になるかたは見てみてねo(^-^o)(o^-^)o
TVに引っ張りだこの間々田先生に、昨日は力強～いハグをされました(笑)
顔フェス終了後の打ち上げで、セミプライベートレッスンしていただき、デッドゾーンが判明しました(つд⊂)
頑張らねばっ
あは～(´∇｀)
東信地域でコアコン&顔ヨガインストラクターしてます、しのぶです☆
今週末の日曜日のシューイチに、師匠間々田先生が出演するそうでーす！
気になるかたは見てみてねo(^-^o)(o^-^)o
TVに引っ張りだこの間々田先生に、昨日は力強～いハグをされました(笑)
顔フェス終了後の打ち上げで、セミプライベートレッスンしていただき、デッドゾーンが判明しました(つд⊂)
頑張らねばっ
あは～(´∇｀)
小諸で顔フェス‼
こんばんは‼
東信地域でコアコン&顔ヨガインストラクターしてます、しのぶです☆
今日は、顔ヨガ協会とヨガジェネレーションが主催する、全国同時開催顔ヨガイベント『顔フェス』でした～(*^O^*)
長野はブルーマリンスポーツクラブ小諸で行わせて頂きました！
しかも、TVや雑誌や講演会などに引っ張りだこの間々田先生もスペシャルゲストで来てくれました‼
沢山の方にご参加いただいて、感謝感激雨あられ～(古っw
通常レッスンを5ポーズ行って、最後は間々田先生に笑顔のバリエーションを増やしていただいたり、ぱんぱん体操をやっていただきました(*^^*)
お客さんも楽しそうだったけど、うちらも楽しんじゃいました(笑)
お帰りの際も、口々に楽しかった～とおっしゃっていただいて、嬉しい限りです(*>∀<*)
佐久でも日曜日にどこかで出来るように計画中です！
アリオでは月１回、1day講座をしています。
東御市で11月～半年、滋野コミュニティセンターで月２回開催します‼
その他にも、人がある程度集まり、かつ場所を確保していただければ、出張レッスンも可能です‼
お問い合わせ:shino.kaoyoga@gmail.com
東信地域でコアコン&顔ヨガインストラクターしてます、しのぶです☆
今日は、顔ヨガ協会とヨガジェネレーションが主催する、全国同時開催顔ヨガイベント『顔フェス』でした～(*^O^*)
長野はブルーマリンスポーツクラブ小諸で行わせて頂きました！
しかも、TVや雑誌や講演会などに引っ張りだこの間々田先生もスペシャルゲストで来てくれました‼
沢山の方にご参加いただいて、感謝感激雨あられ～(古っw
通常レッスンを5ポーズ行って、最後は間々田先生に笑顔のバリエーションを増やしていただいたり、ぱんぱん体操をやっていただきました(*^^*)
お客さんも楽しそうだったけど、うちらも楽しんじゃいました(笑)
お帰りの際も、口々に楽しかった～とおっしゃっていただいて、嬉しい限りです(*>∀<*)
佐久でも日曜日にどこかで出来るように計画中です！
アリオでは月１回、1day講座をしています。
東御市で11月～半年、滋野コミュニティセンターで月２回開催します‼
その他にも、人がある程度集まり、かつ場所を確保していただければ、出張レッスンも可能です‼
お問い合わせ:shino.kaoyoga@gmail.com
アリオで顔ヨガの日でした☆
こんばんは‼
東信地域でコアコン&顔ヨガインストラクターしてます、しのぶです☆
今日は夜、アリオ上田で顔ヨガ講座の日でした～＼(^o^)／
先月から、要望があったので顔ヨガやる前に、ひめトレで骨盤底筋群のエクササイズをしてから、変顔するようにしています～♪
今日はなんと、顔ヨガよりひめトレがやりたくて来ました～って方が二人も(@￣□￣@;)！！
レアだわぁ～(笑)
背骨も動きやすくなって、可動域がとーっても広がりました♪
体幹も安定し、座り姿勢がシュッとキレイに！
身体が安定したあとに、顔ヨガターイムo(^-^o)(o^-^)o
今月は、口角up＆二重アゴ解消がテーマなので、プチ整形のポーズから、ひーひーはぁはぁするポーズまで、みっちりやりましたよ～＼(^o^)／
みなさん、まだまだ顔全体の筋肉が動いてないです(つд⊂)
やわらかーく動くようになると、左右差も解消されシワもつきにくくなりますっ！
さて、明日は東御での生涯学習にて、顔ヨガターイムo(^-^o)(o^-^)o
生涯学習も10月でおしまいですが、11月～半年は自主開催となりますので、１回1000円でどなたでも受けていただけます‼
ただ、曜日が変わるかもしれません。
変更がある場合はお知らせします～♪
東信地域でコアコン&顔ヨガインストラクターしてます、しのぶです☆
今日は夜、アリオ上田で顔ヨガ講座の日でした～＼(^o^)／
先月から、要望があったので顔ヨガやる前に、ひめトレで骨盤底筋群のエクササイズをしてから、変顔するようにしています～♪
今日はなんと、顔ヨガよりひめトレがやりたくて来ました～って方が二人も(@￣□￣@;)！！
レアだわぁ～(笑)
背骨も動きやすくなって、可動域がとーっても広がりました♪
体幹も安定し、座り姿勢がシュッとキレイに！
身体が安定したあとに、顔ヨガターイムo(^-^o)(o^-^)o
今月は、口角up＆二重アゴ解消がテーマなので、プチ整形のポーズから、ひーひーはぁはぁするポーズまで、みっちりやりましたよ～＼(^o^)／
みなさん、まだまだ顔全体の筋肉が動いてないです(つд⊂)
やわらかーく動くようになると、左右差も解消されシワもつきにくくなりますっ！
さて、明日は東御での生涯学習にて、顔ヨガターイムo(^-^o)(o^-^)o
生涯学習も10月でおしまいですが、11月～半年は自主開催となりますので、１回1000円でどなたでも受けていただけます‼
ただ、曜日が変わるかもしれません。
変更がある場合はお知らせします～♪
な……なんと！！小諸に間々田佳子先生が来る？！
こんばんは‼
東信地域でコアコン&顔ヨガインストラクターしてます、しのぶです☆
10/2(日)、全国同時開催顔ヨガイベント、『顔フェス』
長野では小諸で開催しまーす！
そしてそして！！
な……な……なんとっ！
あの、テレビや講演で引っ張りだこの間々田佳子先生が来るかも！？
サインやツーショット写真もOKとのことですよ＼(^o^)／
この機会は今度いつあるか…………
ってか、ほぼ無いですわ(;o;)
頭のちーちゃい間々田先生に会いに来ませんか～♪
ブルーマリンスポーツクラブ小諸
0267-23-3535
info@bluemarinekomoro.co.jp
月曜休館
日曜日は11時～18時の営業です。
営業時間内にお問い合わせ&申し込みお待ちしております～(*^^*)
東信地域でコアコン&顔ヨガインストラクターしてます、しのぶです☆
10/2(日)、全国同時開催顔ヨガイベント、『顔フェス』
長野では小諸で開催しまーす！
そしてそして！！
な……な……なんとっ！
あの、テレビや講演で引っ張りだこの間々田佳子先生が来るかも！？
サインやツーショット写真もOKとのことですよ＼(^o^)／
この機会は今度いつあるか…………
ってか、ほぼ無いですわ(;o;)
頭のちーちゃい間々田先生に会いに来ませんか～♪
ブルーマリンスポーツクラブ小諸
0267-23-3535
info@bluemarinekomoro.co.jp
月曜休館
日曜日は11時～18時の営業です。
営業時間内にお問い合わせ&申し込みお待ちしております～(*^^*)
アリオ上田で顔ヨガ
こんばんは～＼(^o^)／
東信地域でコアコン&顔ヨガインストラクターしてます、しのぶです☆
顔にも筋肉があり、重力があるかぎり、、
年々と下に下がってしまうのです(;´Д⊂)
でもでも！
身体と同じように筋肉なので、刺激を与えれば答えてくれます！
たるみやシワ、目の下のクマなどなど……
気になりませんか？
おでこのシワは、ある筋肉の衰えが原因。
ほうれい線は、ある筋肉の衰えが原因。
目の下のクマや涙袋は、ある筋肉がちゃんと使えてないからっ！
お顔に関する悩み・コンプレックスは、顔ヨガで解消しちゃいましょう(*^O^*)
☆9/26(月)18:45-20:15
ヒルトップカルチャークラブアリオ上田店にて、顔ヨガ講座担当します‼
口角up&二重アゴも解消しちゃいましょう(*^O^*)
講座費用は2160円です。
1day講座なので、入会金はいりません！
問い合わせ&申し込みは、ヒルトップカルチャークラブアリオ上田店TEL0268-23-5519
さらに、10/2(日)は顔フェスの日(o・ω・o)
15:20-16:50ブルーマリンスポーツクラブ小諸で、顔ヨガイベントがありまーす！
篠ノ井のコスメサロンアイーシャを経営されてる市川愛子さんとともに、インストラクター2人でがっつり変顔を伝授しますっ(笑)
スポーツクラブ会員でなくても申し込めます(*^O^*)
費用は2000円でーす。
問い合わせ&申し込みは、ブルーマリンスポーツクラブ小諸へ。
TEL0267-23-3535
✉info@bluemarinekomoro.co.jp
東信地域でコアコン&顔ヨガインストラクターしてます、しのぶです☆
顔にも筋肉があり、重力があるかぎり、、
年々と下に下がってしまうのです(;´Д⊂)
でもでも！
身体と同じように筋肉なので、刺激を与えれば答えてくれます！
たるみやシワ、目の下のクマなどなど……
気になりませんか？
おでこのシワは、ある筋肉の衰えが原因。
ほうれい線は、ある筋肉の衰えが原因。
目の下のクマや涙袋は、ある筋肉がちゃんと使えてないからっ！
お顔に関する悩み・コンプレックスは、顔ヨガで解消しちゃいましょう(*^O^*)
☆9/26(月)18:45-20:15
ヒルトップカルチャークラブアリオ上田店にて、顔ヨガ講座担当します‼
口角up&二重アゴも解消しちゃいましょう(*^O^*)
講座費用は2160円です。
1day講座なので、入会金はいりません！
問い合わせ&申し込みは、ヒルトップカルチャークラブアリオ上田店TEL0268-23-5519
さらに、10/2(日)は顔フェスの日(o・ω・o)
15:20-16:50ブルーマリンスポーツクラブ小諸で、顔ヨガイベントがありまーす！
篠ノ井のコスメサロンアイーシャを経営されてる市川愛子さんとともに、インストラクター2人でがっつり変顔を伝授しますっ(笑)
スポーツクラブ会員でなくても申し込めます(*^O^*)
費用は2000円でーす。
問い合わせ&申し込みは、ブルーマリンスポーツクラブ小諸へ。
TEL0267-23-3535
✉info@bluemarinekomoro.co.jp
10/2は顔フェス♪
おはようございます＼(^o^)／
東信地域でコアコン&顔ヨガインストラクターしてます、しのぶです☆
10/2(日)は顔ヨガイベントがありまーす！
所属する顔ヨガ協会とヨガジェネレーションが完全にバックアップ！
スポーツクラブ会員でなくても申し込めます(*^O^*)
……が、しかし、、
未だにWebが不安定で、Webからの申し込みや問い合わせのメールが施設に届いてきません(;´Д⊂)
興味のある方やお申し込み希望の方は、直接施設に連絡をお願いしまーす(｡-人-｡)
ブルーマリンスポーツクラブ小諸
0267-23-3535
info@bluemarinekomoro.co.jp
東信地域でコアコン&顔ヨガインストラクターしてます、しのぶです☆
10/2(日)は顔ヨガイベントがありまーす！
所属する顔ヨガ協会とヨガジェネレーションが完全にバックアップ！
スポーツクラブ会員でなくても申し込めます(*^O^*)
……が、しかし、、
未だにWebが不安定で、Webからの申し込みや問い合わせのメールが施設に届いてきません(;´Д⊂)
興味のある方やお申し込み希望の方は、直接施設に連絡をお願いしまーす(｡-人-｡)
ブルーマリンスポーツクラブ小諸
0267-23-3535
info@bluemarinekomoro.co.jp
顔フェス開催！
こんにちは＼(^o^)／
東信地域でコアコン&顔ヨガインストラクターしてます、しのぶです☆
お待たせしました～♪(何がw)
全国同時開催顔ヨガイベント、その名も『顔フェス』
Web検索&申込みが開始されました～(*^^*)
https://www.yoga-gene.com/facial/
全国各地の顔ヨガインストラクターが、一斉に顔ヨガ教えちゃいます‼
ベトナムにもインストラクターがいるんですよ～♪
ワクワク((o(^∇^)o))
楽しみ～(*^O^*)
※※顔フェスWebに不具合があり、問い合わせ&申し込みメールが届いていない状態です。
もし問い合わせ&申し込みをしたのに返事がない～(￣▽￣;)という方は、直接私の方にご連絡下さい。
shino.kaoyoga@gmail.com
ご迷惑お掛けし申し訳ありません(;´Д⊂)
東信地域でコアコン&顔ヨガインストラクターしてます、しのぶです☆
お待たせしました～♪(何がw)
全国同時開催顔ヨガイベント、その名も『顔フェス』
Web検索&申込みが開始されました～(*^^*)
https://www.yoga-gene.com/facial/
全国各地の顔ヨガインストラクターが、一斉に顔ヨガ教えちゃいます‼
ベトナムにもインストラクターがいるんですよ～♪
ワクワク((o(^∇^)o))
楽しみ～(*^O^*)
※※顔フェスWebに不具合があり、問い合わせ&申し込みメールが届いていない状態です。
もし問い合わせ&申し込みをしたのに返事がない～(￣▽￣;)という方は、直接私の方にご連絡下さい。
shino.kaoyoga@gmail.com
ご迷惑お掛けし申し訳ありません(;´Д⊂)
昨夜のRの法則
こんにちは！
東信地域でコアコン&顔ヨガインストラクターしてます、しのぶです☆
昨晩のEテレのRの法則、見た方いますか～？
変顔グランプリやってましたね(笑)
そこには、師匠間々田先生が生出演されてました！
JKの間では変顔が流行ってるそうな……
変顔するには、まずは表情筋そのものが柔軟に動かないと、レパートリーは増えましぇん(笑)
いや～(*^O^*)
めっちゃ、面白かったヾ(≧∀≦*)ﾉ〃
ワッキーさん断トツでしたね(笑)
ま、間々田先生のがキョーレツだったけどもねw
さて、そんな顔ヨガ体験の、9月の予定です！
☆9/12(月)松本市裏町cafeちょこんと。18:30-20:00料金2000円
☆9/26(月)ヒルトップカルチャークラブアリオ上田店18:45-20:15料金2160円
☆全国同時開催イベント『顔フェス』
10/2(日)ブルーマリンスポーツクラブ小諸にて。
16:20-17:50料金2000円
※顔フェスは、インストラクター二人でコラボします‼
スポーツクラブ会員でなくても申し込めます！
Webはまだ開設が遅れているようで、まだ申し込みできませんが、会場となるブルーマリンスポーツクラブ小諸では、すでに申し込み受け付け始まっています。
お電話での予約も承っています。
ウワサの変顔で、小顔・若顔になりましょう♪
東信地域でコアコン&顔ヨガインストラクターしてます、しのぶです☆
昨晩のEテレのRの法則、見た方いますか～？
変顔グランプリやってましたね(笑)
そこには、師匠間々田先生が生出演されてました！
JKの間では変顔が流行ってるそうな……
変顔するには、まずは表情筋そのものが柔軟に動かないと、レパートリーは増えましぇん(笑)
いや～(*^O^*)
めっちゃ、面白かったヾ(≧∀≦*)ﾉ〃
ワッキーさん断トツでしたね(笑)
ま、間々田先生のがキョーレツだったけどもねw
さて、そんな顔ヨガ体験の、9月の予定です！
☆9/12(月)松本市裏町cafeちょこんと。18:30-20:00料金2000円
☆9/26(月)ヒルトップカルチャークラブアリオ上田店18:45-20:15料金2160円
☆全国同時開催イベント『顔フェス』
10/2(日)ブルーマリンスポーツクラブ小諸にて。
16:20-17:50料金2000円
※顔フェスは、インストラクター二人でコラボします‼
スポーツクラブ会員でなくても申し込めます！
Webはまだ開設が遅れているようで、まだ申し込みできませんが、会場となるブルーマリンスポーツクラブ小諸では、すでに申し込み受け付け始まっています。
お電話での予約も承っています。
ウワサの変顔で、小顔・若顔になりましょう♪
